Gesund durch die Schulzeit - Newsletter des Schulärztlichen Dienstes

Sind Sie auf der Suche nach einem Quartiertreff? Suchen Sie Freizeitangebote für Kinder? Benötigen Sie Beratung oder Unterstützung?
Die Broschüre «Zürich mit Kindern» des Sozialdepartements der Stadt Zürich liefert einen Überblick über die vielfältigen Angebote für Familien. 

Zutaten mischen, Teig kneten, Guetzli ausstechen, durch das Backofenfenster schauen und naschen - viele Kinder lieben das Backen. Für Eltern kann das Backerlebnis aber schnell nervenaufreibend werden.

Diese Tipps helfen:

• Backen braucht Zeit - ohne Zeitdruck macht es mehr Spass.
• Warten ist langweilig! Zutaten und Materialien vorgängig bereitstellen, damit die «Wartezeiten» für Kinder vermieden werden kann.
• Backen mit allen Sinnen - riechen, schmecken oder tasten fördern das Bewusstsein, woraus der Teig gemacht ist. 
• Einzelstücke statt Massenproduktion - verzierte oder eingefärbte Guetzli sind spannender und spezieller als «normale» Guetzli.
• (Sicherheits-)Regeln aufstellen - der Backofen darf von den Kindern nur mit einem Erwachsenen bedient werden.

Suchen Sie nun noch das passende Rezept, welches mit Kindern gelingt? Untenstehend sind die Backtipps und drei Kinder-Rezepte verlinkt. 

Alle Jahre wieder - untenstehend stellen wir Ihnen Links mit Ausflugstipps, Ideen für einen Adventskalender sowie Informationen zur Grippe-Vorbeugung zur Verfügung. 

Ideen für spassige Stunden

• Feuer und Flamme beim Herbstausflug
• Winter erleben, Winter geniessen
• Eislaufen
• Offene Turnhallen
• Kerzenziehen im Gemeinschaftszentrum
• Adventskalender vorbereiten

Damit der Spass nicht vergeht: Grippe vorbeugen

• Anleitung zum richtigen Händewaschen
• Grippe-Impf-Check

Während der Kindergarten- und Schulzeit lernen Kinder unbekümmert und sind meist mit viel Freude dabei. Schreiben und sich bewegen gehören dabei zu den Haupttätigkeiten und Kinder profitieren davon, wenn dies unbeschwert und unverkrampft geschieht. Nicht immer ist dies der Fall und die Kinder benötigen psychomotorische Unterstützung: Graphomotorik (Schreibbewegung) im Klassenzimmer, präventive Gruppenangebote in der Turnhalle, Therapielektionen - drei Kurzfilme der Fachstelle Psychomotorik des Schulamtes der Stadt Zürich geben Einblicke in diese Unterstützungsangebote. 

Kinder entwickeln sich unterschiedlich schnell, manche Kinder sind jedoch in der Bewegungsentwicklung deutlich eingeschränkt und dadurch emotional belastet. Machen Sie sich Sorgen um die Bewegungsentwicklung Ihres Kindes? Besprechen Sie diese mit dem Kinderarzt/der Schulärztin oder mit der Lehrperson Ihres Kindes. Die Lehrperson  meldet das Kind, falls nötig, zur Psychomotorik-Abklärung an oder empfiehlt den Bewegungskurs MiniFit.

Zecken im Winter? Nein, aber der Winter gilt als idealer Zeitpunkt, um die erste von drei «Zeckenimfpungen» zu machen, damit Sie den Frühsommer vollständig geschützt geniessen können. Die «Zeckenimpfung» schützt vor der - von Zecken übertragenen Krankheit - Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME), jedoch NICHT vor Zeckenstichen. Da Zecken noch weitere Krankheiten übertragen, ist es wichtig sich trotzdem vor Zecken zu schützen. 

Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt die Imfpung gegen FSME allen Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren. Für den vollständigen Aufbau eines langanhaltenden Impfschutzes (10 Jahre) sind drei Impfungen notwendig:

• Die ersten beiden Impfungen erfolgen üblicherweise im Abstand von ein bis drei Monaten und bieten einen zeitlich begrenzten Schutz.
• Die dritte Impfung erfolgt je nach Impfstoff 5 bis 12 Monate später und schützt mindestens 10 Jahre. 

Möchten Sie Ihr Kind impfen lassen? Wenden Sie sich hierfür an den Hausarzt / die Kinderärztin oder an den Schulärztlichen Dienst der Stadt Zürich. Die Standorte finden Sie hier.