Gesund durch die Schulzeit - Newsletter des Schulärztlichen Dienstes

Seit Dezember 21 ist die Covid-Impfung für Kindern zwischen 5 und 11 Jahren verfügbar. Sie wird insbesondere Kindern empfohlen, welche an einer chronischen Krankheit leiden oder in engem Kontakt zu Personen stehen, welche sich selbst nicht ausreichend mit der Impfung schützen können. 

Die Impfung wird in vier Impfzentren und in einzelnen Kinderarztpraxen angeboten - die Anmeldung erfolgt über das kantonale Impftool oder direkt bei Ihrer Kinderärztin / Ihrem Kinderarzt. 

Benötigen Sie eine Impfberatung? 
Die Impfhotline unter 0848 33 66 11 gibt erste Auskünfte und vereinbart bei Bedarf einen Termin.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft stärken das Immunsystem. Insbesondere in der Winterzeit kann das Immunsystem jede Unterstützung brauchen. Das Tippsblatt «Immunbooster» liefert drei Rezeptideen für einen vitamin- und nährstoffreichen Tag. 

Einfach und superlecker - en Guete!

Schlitteln ein riesen Spass für Gross und Klein - die Rodelpisten nahe Zürich laden zum Schneetag ein. Damit der Spass kein jähes Ende nimmt, ist es wichtig sich richtig zu schützen und die Verhaltensregeln zu beachten:

• Helm tragen - darauf sollten Sie beim Helmkauf achten.
• Rückenprotektor anziehen - Tipps zum passenden Rückenpanzer 
• Verhaltensregeln beim Schlitteln

Lässt der Schnee auf sich warten? Diese wunderbaren Winterwanderungen in der Nähe von Zürich laden trotzdem zum geniessen ein:

• Albispasskette - Albishorn - Hausen a. A. (2h)
• Albispass - Albishorn - Schweikhof - Sihlbrugg (2:40h)

Brauchen Sie noch mehr Ideen? Das Tippsblatt «Winter erleben, Winter geniessen» hält diese bereit.

Wenig Selbstvertrauen, Ungeschicklichkeit, Übergewicht, zu viel Energie, schlechter Schlaf - Bewegung mit grossem Spassfaktor kann helfen. Im «MiniFit» wird auf spielerische Art der natürliche Bewegungsdrang von Kindergartenkindern gefördert und damit Gesundheit und Selbstvertrauen gestärkt. 

Braucht auch Ihr Kind Unterstützung? Das kostenlose Angebot steht Ihrem Kind offen: Informieren Sie sich mit dem Flyer und besprechen Sie die Teilnahme Ihres Kindes mit der Kindergartenlehrperson. Anmeldung abschicken und losturnen.

Grün, blau, pink - Knete gibt es in vielen Farben. Der Kreativität und Fantasie der Kinder sind keine Grenzen gesetzt. Haben Sie keine Knete zur Hand? Mit Mehl, Salz, Öl und Wasser ist im Nu die eigene Knetmasse hergestellt. Aufgepeppt mit Lebensmittelfarbe, Wackelaugen oder Glitzer wird jedes Stück ein Meisterwerk. Der perfekte Bastelspass für Gross und Klein.

Tipp: Wenn Sie die Knete in einem luftdichten Behälter aufbewahren, kann sie wiederverwendet werden.