Erfahren Sie mehr über wichtige Themen wie Ernährung, Impfungen, Medikamente und Reisen während der Schwangerschaft. Zudem informieren wir über Schwangerschaftsdiabetes und Toxoplasmose. Das Stadtspital Zürich steht Ihnen dabei fürsorglich und fachkundig zur Seite.
Achten Sie auf eine ausgewogene und möglichst abwechslungsreiche Ernährung. In welchen Lebensmitteln Sie die wichtigen Vitamine A, C und D finden, entnehmen Sie der unten stehenden Broschüre.
Besondere Beachtung gilt der Folsäure. Sie spielt eine wichtige Rolle in der Zellteilung (Risiko für offenen Rücken) und ist bereits vor der Schwangerschaft von Bedeutung. Optimal wäre eine Einnahme von 0.4 mg Folsäure täglich – bereits zwei Monate vor der Empfängnis bzw. sofort ab positivem Schwangerschaftstest.
Wir empfehlen während der Schwangerschaft die Keuchhustenimpfung und je nach Jahreszeit eine Grippeimpfung.
Grundsätzlich empfehlen wir, Medikamente nur in Absprache mit Ihrer*Ihrem Ärzt*in, Hebamme oder Apotheker*in einzunehmen. Hilfreiche Tipps und Medikamente, die Sie ohne Bedenken einnehmen können, finden Sie hier:
Unter Berücksichtigung gewisser Bedingungen und Einschränkungen können Sie in der Schwangerschaft gewohnt mobil bleiben. Wenn Sie Folgendes beachten sind Sie auf der sicheren Seite:
- Vor einer Reise sollte durch Ultraschall gesichert sein, dass die Schwangerschaft in der Gebärmutter liegt und dass es sich um eine gesunde Schwangerschaft handelt.
- Bei bestimmten Risiken wird generell von Reisen abgeraten; ausgenommen sind kurze Inland- oder Europareisen, sofern eine gute medizinische Versorgung sichergestellt ist. Zu den Risiken zählen: Zwillingsschwangerschaft, vorliegende Plazenta, Wachstumsrückstand, vorzeitige Wehen oder Blutungen, vorzeitige Muttermundsreifung oder Frühgeburt in der Vergangenheit.
- Reisen in extreme Höhen über 2500 Meter über Meer sind nur nach längerer Anpassungszeit zu empfehlen.
- Entscheiden Sie sich für das Verkehrsmittel, das Ihnen am wenigsten Stress bereitet.
Zika-Virus
Das Zika-Virus wird von infizierten Mücken übertragen und kann beim ungeborenen Kind zu ausgeprägten Hirnfehlbildungen (Mikrozephalie) führen. Darum wird allen Schwangeren und Frauen, die eine Schwangerschaft nicht ausschliessen können, von einer Reise in Zika-Gebiete abgeraten.
Paare und Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten während einer Reise in ein Endemiegebiet nicht schwanger werden. Darüber hinaus sollte nach der Rückkehr eine «Wartefrist» von drei Monaten bei Frauen respektive sechs Monate bei Männern eingehalten werden.
In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft kann es auch bei Nicht-Diabetikerinnen zu einer meist leichteren Form der Zuckerkrankheit kommen. Gestationsdiabetes (GDM) tritt bei 5–10 % aller Schwangerschaften auf.
Die Toxoplasmose ist eine Infektionskrankheit, die von einem mikroskopisch kleinen Parasiten verursacht wird. Wird eine Frau während der Schwangerschaft angesteckt, kann die Infektion auch auf das ungeborene Kind übertragen werden. Weitere Informationen des Bundesamts für Gesundheit finden Sie hier: