Insbesondere für ältere Menschen kann Hitze gesundheitliche Beschwerden verursachen, da der Körper weniger anpassungsfähig ist. Für die bessere Betreuung von älteren, alleinlebenden Menschen haben die Städtischen Gesundheitsdienste deshalb im Jahr 2019 erstmals ein Hitze-Telefon eingerichtet. Das Angebot wurde von der Bevölkerung gut angenommen und während den beiden Hitzeperioden im Sommer 2019 rege genutzt. Das Hitze-Telefon wird diesen Sommer fortgesetzt und über die Informationsplattform von «Züri60Plus» betrieben. Die Beratung steht ab sofort bis September älteren Menschen und deren Umfeld wie beispielsweise Angehörigen und Nachbarn zur Verfügung. Ausgebildete Fachleute aus Sozialberatung, Pflege und Medizin stehen Anrufenden zur Seite. Betroffene werden informiert, beraten und durch kostenlose Hausbesuche unterstützt. Das Hitze-Telefon (044 412 00 60) ist wochentags 9–12 und 14–17 Uhr sowie am Wochenende 9.30–16.30 Uhr erreichbar.

Einfache Regeln für die heissen Tage

Betagte Menschen sind während einer Hitzeperiode besonders stark betroffen. Sie haben eine reduzierte Wärmeregulation, schwitzen weniger und nehmen oftmals zu wenig Flüssigkeit zu sich. Das beeinträchtigt das Herz-Kreislaufsystem und macht sie anfälliger für Hitzestress. Folgende Hitze-Tipps werden empfohlen:

• Regelmässig trinken (auch ohne Durstgefühl etwa 1 bis 1,5 Liter pro Tag, wenn nicht anders ärztlich verordnet). Ideal sind Wasser, verdünnte Fruchtsäfte oder ungesüsster Tee.
• Auf eine ausreichende Versorgung mit Salz achten. Dazu empfiehlt sich beispielsweise das Trinken einer kalten Bouillon.
• Den Körper mit kühlen Duschen oder durch kalte Fuss- und Handbäder erfrischen.
• Räume nachts lüften (Durchzug vermeiden).
• Tagsüber die Fenster und Rollläden geschlossen halten.

Weitere nützliche Tipps für Jung und Alt sind auf www.stadt-zuerich.ch/hitze abrufbar.