Gesund durch die Schulzeit - Newsletter des Schulärztlichen Dienstes

Bald starten die Vorsorge-Untersuchungen in der 5. Klasse. Vor der Untersuchung stellt der*die Schulärzt*in den Ablauf am Untersuchungstag vor und gibt Unterlagen zur Vorsorge-Untersuchung ab. Zudem werden verschiedene Gesundheitsthemen präsentiert, welche auf Wunsch am Untersuchungstag vertieft besprochen werden können. Zum obligatorischen Teil gehören ein Seh- und Hörtest, das Messen von Körpergrösse und -gewicht sowie die gesetzlich vorgeschriebene Kontrolle des Impfschutzes. Die Untersuchungsergebnisse werden anschliessend mit dem Kind besprochen, die Erziehungsberechtigten erhalten eine schriftliche Rückmeldung.

Weiterführende Fragen werden im Gesundheitsgespräch oder an einem individuellen Termin besprochen.

Der Schulärztliche Dienst der Stadt Zürich bietet für Kinder und Jugendliche ein sogenanntes Gewicht/Länge-Gespräch an. Wer wird an ein solches Gespräch eingeladen und was wird dort besprochen? Dr. Maya Rutishauser, leitende Schulärztin im Schulkreis Schwamendingen beantwortet diese und weitere Fragen im Interview. Weitere Infos finden Sie auf der Internetseite des Schulärztlichen Dienstes. 

…lesen Sie im nächsten Newsletter, wie eine Ernährungsberatung im Schulärztlichen Dienst abläuft.

Wie schätzen Stadtzürcher Jugendliche ihre Gesundheit ein? Wie zufrieden sind sie mit ihrer Lebenssituation? Welchen Stellenwert nehmen elektronische Medien in ihrer Freizeit ein? 

Alle 5 Jahre erheben die Schulgesundheitsdienste der Stadt Zürich Daten zur Gesundheit der Jugendlichen in der 2. Sek. Im November wurden die aktuellen Daten aus dem Schuljahr 2022/23 publiziert. 

In eine winterliche Znünibox passen Kakis, Kiwis, Mandarinen, Orangen, Äpfel, Birnen, Rüebli, Fenchel oder Kohlrabi. Dazu bieten sich auch Nüsse und Dörrfrüchte als Energie- und Nährstofflieferanten an.

Ein schneller Znüni, der etwas Abwechslung bringt, ist dieser Apfel-Zimt-Joghurt. Dazu einfach Naturejoghurt und Apfelmus (z.B. aus dem Glas, ungezuckert) abwechslungsweise in ein Schraubglas füllen. Etwas Zimt als Topping – fertig. Löffel einpacken nicht vergessen! 

Auch im Winter gibt es in der Stadt Zürich viele Optionen, um körperlich aktiv zu sein. Wie wäre es, mit einem winterlichen Spaziergang, einer Schneeballschlacht oder einer Schlittenfahrt? Untenstehende Links bieten weitere Aktivitäten an:

• Offene Turnhallen: Spiel und Sport, MiniMove, Open Sunday und Midnight Sport
• Schlittschuhbahnen der Stadt - am 7. Januar gehts Gratis aufs Glatteis!
• Hallenbäder der Stadt