Sport-Tipp der Woche

Sport-Tipp

Jeden Mittwoch neue Ideen für Sport und Bewegung: Der Sport-Tipp erscheint wöchentlich auch im Tagblatt der Stadt Zürich und an ausgewählten Daten in der Gratiszeitung 20 Minuten.
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Seeüberquerung 2017

Erfrischende Gelegenheit: An der Seeüberquerung vom 5. Juli (Ersatzdaten: 12.7.+ 23.8.) können Sie die 1 500 Meter lange Strecke zwischen den Strandbädern Mythenquai und Tiefenbrunnen schwimmend zurück legen. Die Überquerung des unteren Seebeckens dauert ca. 30-60 Minuten. Infos und Teilnahmebedingungen auf:
www.seeueberquerung.ch


AquaFitness – sanft und effektiv

Geniessen Sie die Schwerelosigkeit im Wasser und trainieren Ihre Fitness im erfrischenden Nass. Aber Achtung, denn mit ein wenig Plantschen ist AquaFitness nicht zu verwechseln. Es kann sein, dass am nächsten Morgen ein zünftiger Muskelkater sich bemerkbar macht. Kurs in der Schulschwimmanlage am Uetliberg, Fr 18 Uhr. Infos: Tel. 044 388 99 99.
www.sportaktiv.ch


Früh- und Regenschwimmen

Erfrischt und gesund in den Tag starten: Wussten Sie, dass die Freibäder Seebach und Letzigraben, sowie das Seebad Utoquai bereits morgens um 7 Uhr ihre Türen öffnen, und diese auch bei schlechtem Wetter bis 20 Uhr nicht schliessen? Geniessen Sie Platz, Ruhe und freie Bahnen!
www.sportamt.ch


Schülerkurse in den Ferien

Wir bieten den Kindern und Jugendlichen ab 6 Jahren eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung. Unsere diplomierten Tanzlehrer/Innen weihen die Jungmannschaft in die Geheimnisse der aktuellen und populären Tanzstyle, wie Hip Hop und Breakdance, ein. Infos: Tanzschule Galactic Dance, Albulastrasse 47, 8048 Zürich, Tel. 044 400 48 28.
www.galactic-dance.ch


Günstig Tennisspielen

37 gut gepflegte Sandplätze auf 7 städtischen Tennisanlagen können stundenweise gemietet werden. Spielerinnen und Spieler ohne Clubmitgliedschaft profitieren von günstigen Platzgebühren und zahlen abhängig von Uhrzeit und Wochentag 10 bis 20 Franken. Jugendliche mieten ihren Tennisplatz sogar schon ab 5 Franken, den Verzicht auf eine Reservation vorausgesetzt. Informationen direkt auf den Tennisanlagen.
www.sportamt.ch


Bikeweekend in den Bergen

Mit dem Biroma Bike Team die Trails der wunderschönen Bergregion Lenzerheide/Valbella entdecken. Vom 18. bis 20.8. können Sie drei Tage an der frischen Bergluft verbringen und mit dem Bike geführte Touren durch die Bikeregion Lenzerheide unternehmen. Mit Übernachtung und Tageskarten für die Bergbahnen. Infos: Tel. 044 388 99 99. Das ganze Sommerangebot finden Sie unter:
www.sportaktiv.ch


Sport suchen

Möchten Sie eine neue Sportart ausprobieren? Suchen Sie einen passenden Verein? Kein Problem: In unserer Datenbank «Sport suchen» auf sportamt.ch können Sie einfach und umfassend nach Ihrer Lieblings-Sportart, bei Vereinen sogar Quartierbezogen, suchen. Ebenfalls finden Sie hier ein Verzeichnis privater Fitnesscenter, Tanzschulen sowie Clubs mit Jugendabteilungen.
www.sportamt.ch


Freestyle-Park Allmend

Die lauen Sommerabende im Freien geniessen. Warum nicht mit der Familie den 8 000 Quadratmeter grossen Freestyle-Park Allmend besuchen. Dieser ist täglich von 8 bis 21 Uhr bei trockener Witterung geöffnet. Der Freestyle-Park eignet sich für Cracks und Anfänger. Infos:
www.sportamt.ch

Seeüberquerung 2017

Erfrischende Gelegenheit: An der Seeüberquerung vom 5. Juli (Ersatzdaten: 12.7.+ 23.8.) können Sie die 1 500 Meter lange Strecke zwischen den Strandbädern Mythenquai und Tiefenbrunnen schwimmend zurück legen. Die Überquerung des unteren Seebeckens dauert ca. 30-60 Minuten. Infos und Teilnahmebedingungen auf:
www.seeueberquerung.ch


Hatha-Yoga

Lerne Yoga von Grund auf. Kurse für alle: Mo/Do 16.30-17.45, 18-19.15, 19.30-20.45 Uhr. Ganzheitliche Yogalehrer Ausbildung (9 Wochenenden) Start: 23./24.9. (wenige Plätze). Infos: Spirityoga Yogaschule Zürich, Bachmattstr. 60, 8048 Zürich, Tel. 078 633 25 83.
www.spirityoga.ch


Verspannt im Nacken und Schulterbereich?

Dann haben wir den geeigneten Workshop. Am Samstagmorgen, 17.6. findet in den Turnhallen vom Hallenbad City der smovey Workshop statt. Die Bewegung mit dem grünen Ring ist äussert wohltuend und macht Lust auf mehr. Infos: Tel. 044 388 99 99. Das ganze Angebot finden Sie auf:
www.sportaktiv.ch


Qi Gong: Bewegung und Ruhe

Durch langsame, sanfte Bewegungen aktivieren wir den Körper, beruhigen den Geist und lernen dem Alltag voll innerer Zufriedenheit zu begegnen. Wochenkurse, Seminare und Ferien. Wann: Di 9-10.30/12-13/18-19.30 Uhr, Mi 19-20.30 Uhr. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wo: balance place, Friedaustrasse 25, am Albisriederplatz, 8003 Zürich. Infos: Tel. 079 504 38 13.
www.balanceplace.ch


Yoga im Herzen von Zürich

Täglich Yoga-Kurse durchgehend den ganzen Sommer. 24.&25.6. Yoga für den Rücken. 15.-22.7. Yoga Sommer-Woche in Stels. 29.9. Selbstheilungs-Meditation. 15.-21.10. Yogaferien in Südafrika. 10.-12.11. Restorative Yoga Intensivweiterbildung. Infos+Anmeldung: Prema Yoga Schule Zürich, Stauffacherstr. 28, 8004 Zürich, Tel. 044 880 00 69.
www.premayoga.ch

Ironkids Fun Run Zürich

Entscheide Du wie lang DEINE Strecke sein soll. Zwischen 500 und 2500 Meter ist für jedes Kind (3-14 Jahre) etwas dabei. Für Fr. 12.- erhältst du ein T-Shirt, deine Startnummer sowie eine Medaille. Sei am 29.7. in Zürich an diesem grossartigen Event mit dabei und melde dich und deine Freunde noch heute online an:
www.ironman.com/switzerlandironkids

Sport Mental Camps

Du profitierst von einem abwechslungsreichen Programm und wirst neben vielen bewegungsreichen Einheiten auch erste mentale Techniken kennenlernen. Wir nutzen Bewegungsspiele, um Konzentrationsübungen lustig und mit viel Körpereinsatz zu gestalten. Wann: 17.–21.7. und 24.-28.7. jeweils 9–16.30 Uhr. Wo: Schulhaus Letzi, Zürich. Infos: Mental-Stark4Kids, Tel. 043 818 66 80.
www.mental-stark4kids.com

Iron Girl Fun Run Zürich

Ob Running, Walking oder Nordic Walking – Freude an der Bewegung sowie das gemeinsame Erlebnis für alle Mädchen und Frauen ab 13 Jahren stehen im Vordergrund. Sei am 29.7. in Zürich an diesem grossartigen Event mit dabei und bestreite die 5.4 Kilometer lange Strecke mit deiner Freundin, Schwester, Mutter, oder einer ganzen Gruppe. Anmeldung unter:
www.ironman.com/switzerlandirongirl

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