Butzenstrasse 49
8038 Zürich
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder mehr Stabilität und Vertrauen in deinen Körper zu finden.
Sanfte Yogaflows, gezielte Übungen für Körpermitte und Beckenboden sowie wohltuende Dehnungen schenken dir Kraft und kleine Ruhemomente. Dein Baby darf dabei sein und wird liebevoll einbezogen, wenn es passt. Dich erwartet eine kleine, feste Gruppe von Mamas mit Raum für Bewegung, Austausch und Gemeinschaft.
Du solltest bereits mit Rückbildungsübungen begonnen haben. Wenn du unsicher bist, ob der Kurs für euch passt, melde dich gerne bei mir.
Ort
Saal im Kinderhaus Entlisberg
Zeit
Die Gruppe findet mittwochs von 12:30–13:30 Uhr statt. 6er Reihe
Leitung
Sarah Eberz, zertifizierte Prä- & Postnatal Yogalehrerin, Physiotherapeutin
