
Lust, sich zu bewegen, sich mit anderen auszutauschen oder etwas Neues zu lernen? In den Quartierzentren und -räumen der Kreise 3, 4 und 5 gibt es täglich viele tolle Kurse und Angebote.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte direkt an die angegebene Person.
- Unterrichtmethode nach fide Ansatz - Mündliche und schriftliche Kommunikation festigen, um berufliche und private Alltagssituationen zu bewältigen
- Selbständiges und eigenverantwortliches Lernen fördern
- IKT-Kompetenzen erweitern
Wochentage, Uhrzeit
Montag, Mittwoch und Donnerstag, 19–20.50 Uhr
Kontakt
Christos Tsougaras
chris.x(at)gmx.ch
T +41 79 705 00 22
Annika Fauck, Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Zürich
T +41 79 477 22 39
annika.fauck(at)srk-zuerich.ch
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 9.45–11 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 15.15–16.15 Uhr
Viviana Mendoza
vimen08(at)gmail.com
Wochentag, Uhrzeit
Sonntag, 14.30–16.30 Uhr
Irfan Yildiz
T +41 76 373 78 75
irfanyildiz1988(at)gmail.com
- 14 Uhr Sazkurs
- 16 Uhr Deutschkurs
- 18 Uhr Musik
Sonntag, 14–21 Uhr
Amin Hamed
T +41 76 490 57 16
kurdararat(at)hotmail.com
Montag, 19–21 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 9.30–10.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 16.50–17.50 Uhr
Dienstag, 18–19.45 Uhr
Lorena Galeano
info(at)lorenagaleano.com
T +41 76 390 03 70
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 18.30–19.50 Uhr
nicole(at)skilz.dance
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 19–20.30 Uhr
Stephanie Hess
T +41 79 562 01 99
stephaniehess(at)gmx.ch
Wochentag, Uhrzeit
Jeden 2. Mittwoch, 19.15–20.45 Uhr
info(at)rollipop.ch
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 20.30–22.15 Uhr
bagestiopenclass(at)gmail.com
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 16–16.45 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 16.50–17.35 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 18–18.50 Uhr
Das Live-Ballett des Autors ist einfach sehr spannend. In jeder Unterrichtsstunde gibt es neue Werke, neue interessante Aufgaben. In Zukunft könnte daraus ein Tanztheater werden, wenn ein gutes Team zusammenkommt.
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 18–20 Uhr
Ort
Quartierräume Hardau
Forum
Kontakt
T +41 76 549 93 29
wvladimirrr(at)gmail.com
Instagram
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 18.20–19.20 Uhr
Donnerstag, 19–20.30 Uhr
anna.bozzolini(at)gmx.ch
T +41 79 601 27 90
Anna Bozzolini
Donnerstag, 19.30–21.25 Uhr
silviaruchti(at)hotmail.com
Freitag, 18.50–21.10 Uhr
Freitag, 19–21.15 Uhr
Teachers: Sara Franceschini & Debbie Zehnder
sara.franceschini(at)hotmail.com
Bharatanatyam ist einer der acht klassischen Tanzstile in Indien. Seine Wurzeln liegen in der südindischen Tempelkultur.
Wochentag, Uhrzeit
Samstag, 14.30–17.30 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schüetze
Flex 4
Kontakt
Ushazine Kannan
T +41 78 664 97 34
Kids: Samstag, 17–18.30 Uhr
Babeesan Mohanachanthiran
T +41 76 421 76 44
Wochentag, Uhrzeit
Samstag, 14–16 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 18.30–20 Uhr
Gabriela Lorenzi
T +41 79 670 36 09
gablor(at)mail.ch
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 9–10 Uhr
T +41 76 404 85 64
weiss.fabienne(at)icloud.com
Mittwoch, 20–21 Uhr
Donnerstag, 20–21 Uhr
Yoga Baderna
Freitag, 15–16 Uhr
Sinemis Güner
T +41 78 400 73 50
sinemisguener(at)gmail.com
Sonntag, 9.30–10.30 Uhr
Yoga im Quartier
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 17.30–18.15 Uhr
Montag, 18.15–19.15 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 18.30–20 Uhr
Lilo Gander, dipl. Qigonglehrerin
lilo.gander(at)bluewin.ch
T +41 79 760 71 43
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 9.30–11 Uhr (Fortgeschrittene) und 11–12 Uhr (Anfänger*innen)
Montag, 8.30–10.30 Uhr
T +41 58 451 51 85
sport(at)pszh.ch
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 9–10 Uhr und 10.15–11.15 Uhr
T +41 58 451 51 36
renata.furrer(at)pszh.ch
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 18–19 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 19.30–20.30 Uhr
Dienstag (ohne Schulferien), 10–11 Uhr
aklaeusler(at)sunrise.ch
T +41 78 743 55 53
Wochentag, Uhrzeit
1. Kurs: Dienstag, 17.50–18.40 Uhr
Esther Solenthaler
e.solenthaler(at)gmx.ch
Dienstag, 18–19 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 19–20.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 20–20.50 Uhr
Dienstag, 20–22 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 20.15–21.30 Uhr
Juan Gonzalez-Martinez
juanf.gonzalez(at)gmail.com
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 8.15–9.10 Uhr
Mittwoch, 18–18.50 Uhr
T +41 76 330 60 16
Mittwoch, 18.30–20.15 Uhr
Geração Capoeira
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft verbessern, ihre Figur formen und ihren Körper straffen möchten. Es wird ein umfassendes Workout-Erlebnis geboten, das Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training und Flexibilität miteinander verbindet. Das Ganze wird mit Afrobeats Musik untermalt, die eine anregende Atmosphäre schafft. Wir beenden jede Klasse mit Dehnungs- und Meditationsübungen, die es Ihnen ermöglichen, eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Bitte Yogamatte und/oder ein Handtuch und Wasser mitbringen.
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 19–19.50 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 4
Kontakt
JK Fitness
Jacqueline Tossoukpe
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 20.15–21 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 17.30–18.25 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Samstag, 8.45–9.45 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Samstag, 10.30–12 Uhr
Wir verbessern unsere Beweglichkeit und stärken unsere Körpermitte. Dehnreize wirken den negativen Bewegungsmustern entgegen, aktivieren den Stoffwechsel und dienen als Grundlage für die körperliche Leistungsfähigkeit.
Wochentag, Uhrzeit
Sonntag, 11–11.50 Uhr (jeden ersten Sonntag im Monat)
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 4, 1. OG
Kontakt
Fitndance
Annika Fernandez
T +41 79 895 24 25
annikadance(at)gmx.ch
Montag, 17–18.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 18–19.30 Uhr
Rebecca Illi-Kouaté
T +41 77 536 63 68
kouate.illi(at)gmail.com
Montag, 19–21 Uhr
Dienstag, 18.30–19.30 Uhr
Spielbaracke
Susanne Schloss
T +41 76 342 91 17
susanne.schloss(at)gmx.ch
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 19.15–21.15 Uhr
Mittwoch, 19–20.30 Uhr
Spielbaracke
Isma Kouate
T +41 78 742 68 63
isma.kouate(at)gmx.ch
Improvisations-Jam auf English, in dem wir zusammen Theaterspiele und Short Form Improv spielen. Keine Improv Erfahrung notwendig, es handelt sich jedoch nicht um einen Kurs.
Improvisation Jam in English in which we play theater sport games and short form improv. No improv experience necessary however this is not a course.
Wochentag, Uhrzeit
Jeden ersten Sonntag im Monat, 18–20 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 4
Kontakt
laura.toedtli(at)hotmail.com
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 8.30–11.30 Uhr
catherine.somacal(at)gmx.ch
T +41 79 752 80 32
moser_nicole86(at)hotmail.com
T +41 77 452 12 06
Für alle Kinder mit Bewegungsdrang im Alter von 5 bis 20 Monaten: Im begleiteten Bewegungsraum kann Ihr Kind frei krabbeln, klettern und erforschen. So entwickelt es ein Gefühl für den eigenen Körper, lernt sichere Bewegungen und knüpft erste Kontakte zu anderen Kindern. Sie können dabei unkompliziert andere Familien aus Zürich kennenlernen. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite. Dies ist ein kostenloses Angebot der Mütter- und Väterberatung Stadt Zürich.
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 9–11.45 Uhr
Ort
Quartierräume Hardau
Atelier
Kontakt
stadt-zuerich.ch/mvb
mvb(at)zuerich.ch
T +41 44 412 76 00
Tut Ihrem Kind gut, tut Ihnen gut: Die Babymassage eignet sich für Säuglinge ab der 6. Woche und fördert nachweislich deren Wohlbefinden. Sie stärkt die Bindung zu Ihrem Kind und hilft auch Ihnen beim Entspannen. Im beliebten Kurs können Sie zudem andere Eltern kennenlernen. Der Kurs ist gratis und richtet sich an alle Menschen mit Kindern in der Stadt Zürich. Nehmen Sie bitte zwei Badetücher und Massageöl für Ihr Baby mit. Wir massieren auf einer Matte am Boden.
Nach der Babymassage haben Sie die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Fragen zu stellen, Ihr Baby zu wiegen oder sich mit anderen Eltern auszutauschen. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite. Dies ist ein kostenloses Angebot der Mütter- und Väterberatung Stadt Zürich.
Montag, 14–16 Uhr
Babymassage
Martina Schmid, T +41 44 412 85 28, martina.schmid(at)zuerich.ch
Andrea Schiess, T +41 44 412 64 31, andrea.schiess(at)zuerich.ch
Ihr seid herzlich dazu eingeladen, das Café Schütze auch vor den offiziellen Öffnungszeiten zu nutzen. Ihr könnt selbst Café & Getränke holen oder Mittag essen und es euch im Café oder in der offenen Spielecke nebenan gemütlich machen.
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag bis Donnerstag, 9–14 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 1
Info
Falls das Interesse für einen selbstorganisierten Mütter-/Väter-Treff im Kreis 5 besteht, meldet euch gerne unter quartierarbeit4+5(at)zuerich.ch
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 9–11.45 Uhr
rie.playgroup(at)gmail.com
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 9.15–12.15 Uhr
Wir unterstützten Sie im Familienalltag: Haben Sie Fragen zur Ernährung, Erziehung oder Pflege Ihres Kindes? Möchten Sie wissen, welche Tipps Ihnen im Familienalltag helfen oder wie Sie Ihr Kind beim Einschlafen unterstützten können? Fühlen Sie sich erschöpft und stossen an Ihre Grenzen?
Wir sind für Sie da – auch bei allen anderen Fragen, die Sie beschäftigen, zum Beispiel zur Kinderbetreuung. Und zwar ganz persönlich, vertraulich und fachlich fundiert.
Unser Angebot ist gratis und wir beraten in verschiedenen Sprachen. Kommen Sie mir oder ohne Voranmeldung vorbei. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Website.
Dienstag, 9.30–11.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 8.30–11.30 Uhr
catherine.somacal(at)gmx.ch
T +41 79 752 80 32
moser_nicole86(at)hotmail.com
T +41 77 452 12 06
Ihr seid herzlich dazu eingeladen, das Café Schütze auch vor den offiziellen Öffnungszeiten zu nutzen. Ihr könnt selbst Café & Getränke holen oder Mittag essen und es euch im Café oder in der offenen Spielecke nebenan gemütlich machen.
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag bis Donnerstag, 9–14 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 1
Info
Falls das Interesse für einen selbstorganisierten Mütter-/Väter-Treff im Kreis 5 besteht, meldet euch gerne unter quartierarbeit4+5(at)zuerich.ch
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 13.30–16 Uhr
Gina Beyeler
T +41 79 522 68 71
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 13.30–16.30 Uhr
Mütter- und Väterberatung
Nora Spiri, T +41 44 412 76 07, nora.spiri(at)zuerich.ch
Lea Kalt, T +41 44 412 72 91, lea.kalt(at)zuerich.ch
Wochentag, Uhrzeit
Mittwoch, 14–17 Uhr (Ausgenommen während den Schulferien)
T +41 76 549 27 43
Ihr seid herzlich dazu eingeladen, das Café Schütze auch vor den offiziellen Öffnungszeiten zu nutzen. Ihr könnt selbst Café & Getränke holen oder Mittag essen und es euch im Café oder in der offenen Spielecke nebenan gemütlich machen.
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag bis Donnerstag, 9–14 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 1
Info
Falls das Interesse für einen selbstorganisierten Mütter-/Väter-Treff im Kreis 5 besteht, meldet euch gerne unter quartierarbeit4+5(at)zuerich.ch
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 9–11.45 Uhr
Japanische Spielgruppe Den-Denmusi
T +41 79 106 01 99
rika(at)spielgruppe.net
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 9.15–12.15 Uhr
Tut Ihrem Kind gut, tut Ihnen gut: Die Babymassage eignet sich für Säuglinge ab der 6. Woche und fördert nachweislich deren Wohlbefinden. Sie stärkt die Bindung zu Ihrem Kind und hilft auch Ihnen beim Entspannen. Im beliebten Kurs können Sie zudem andere Eltern kennenlernen. Der Kurs ist gratis und richtet sich an alle Menschen mit Kindern in der Stadt Zürich. Nehmen Sie bitte zwei Badetücher und Massageöl für Ihr Baby mit. Wir massieren auf einer Matte am Boden.
Nach der Babymassage haben Sie die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Fragen zu stellen, Ihr Baby zu wiegen oder sich mit anderen Eltern auszutauschen. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite. Dies ist ein kostenloses Angebot der Mütter- und Väterberatung Stadt Zürich.
Donnerstag, 10–12 Uhr
Quartierräume Hardau
Atelier
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 8.30–11.30 Uhr
catherine.somacal(at)gmx.ch
T +41 79 752 80 32
moser_nicole86(at)hotmail.com
T +41 77 452 12 06
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 9.15–12.15 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 9–11.45 Uhr
Quartierräume Hardau
Atelier
Wir unterstützen Sie im Familienalltag: Haben Sie Fragen zur Ernährung, Erziehung oder Pflege Ihres Kindes? Möchten Sie wissen, welche Tipps Ihnen im Familienalltag helfen oder wie Sie Ihr Kind beim Einschlafen unterstützen können? Fühlen Sie sich erschöpft und stossen Sie an Ihre Grenzen?
Wir sind für Sie da – auch bei allen anderen Fragen, die Sie beschäftigen, zum Beispiel zur Kinderbetreuung. Und zwar ganz persönlich, vertraulich und fachlich fundiert.
Unser Angebot ist gratis und wir beraten in verschiedenen Sprachen. Kommen Sie mit oder ohne Voranmeldung vorbei. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite.
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 14.30–16.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 14–17 Uhr (ausgenommen während den Schulferien)
T +41 76 549 27 43
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 18.30–19.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Montag, 19–20.15 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Dienstag, 18.15–19.15 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 12–14 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 17.45–19 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 19.30–20 Uhr
The Rainbow Room is an LGBTQIA+ friendly and fully inclusive meeting of Alcoholics Anonymous (AA). All are welcome to attend this speaker and discussion meeting, which focuses on different topics relating to AA, living sober and the AA 12 steps.
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 19–20 Uhr
Ort
Quartierzentrum Schütze
Flex 3
Kontakt
T +41 32 511 69 67
info(at)aazurich.org
aazurich.org
Wochentag, Uhrzeit
Freitag, 19–20.15 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Samstag, 17.30–18.45 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Sonntag, 11–12.15 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Sonntag, 18–19.30 Uhr
Wochentag, Uhrzeit
Anna Flace-Vitale
T+41 76 430 71 72
aflace(at)sunrise.ch
Wochentag, Uhrzeit
Spieletreff
Ein Treffpunkt für Familien, Kinder und Anwohner*innen im Kreis 4. Zum Austausch, Spiel und Spass mit Kreativangeboten. Wir freuen uns auf euren Besuch.
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 14–17 Uhr
Ort
Quartierzentrum Bäckeranlage
Im Quartierwagen beim Quartierzentrum
Kontakt
quartierarbeit4+5(at)zuerich.ch
Treffpunkt für spanischsprechende Menschen 55+. Die Nachmittage bieten die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen, zusammenzusitzen, sich auszutauschen uvm.
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 14.30–18 Uhr
Ort
Quartierraum Zentralstrasse
Kontakt
HEKS Altum
T +41 76 697 79 62
Treffpunkt für tamilischsprechende Menschen 55+. Die Abende bieten die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen, zusammenzusitzen, sich auszutauschen uvm.
Wochentag, Uhrzeit
Donnerstag, 18–20 Uhr
Ort
Quartierraum Zentralstrasse
Kontakt
HEKS AltuM
T +41 76 697 79 62