Regelmässige Kursangebote nach Wochentag

Montag

Yiquan Gruppe: Gesundheit / Meditation / Kampfkunst

19 – 21 Uhr im Saal 2, 1. Stock

Einsteig jederzeit möglich

Infos: www.yiquan-züri.ch

 

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Dienstag

Master Sha Soul Healing Gruppe - jeden 2. und 4. Dienstag im Monat

19 - 21.30 Uhr, Raum 2, 2. Stock

Wir treffen uns monatlich am ersten und am vierten Dienstag. Ziel dieser Gruppe ist es, die spirituellen Lehren und Weisheiten von Master Sha kennenzulernen und anzuwenden.  Mittels der 4-Kraft-Techniken aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte für alle Aspekte des Lebens.

Eine Stunde jeweils, widmen wir dem Chanten für Europa und verbinden uns mit rund weiteren 250 Menschen weltweit. Wir chanten für Liebe, Frieden und Harmonie.

Ist es Dein Wunsch Transformation in dein Leben zu bringen, dann bist Du bei uns jederzeit herzlich willkommen. Die Gruppe ist offen und bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Jeder ist willkommen, so wie er ist. 

Kosten: freier Beitrag

 

Tai Chi Chuan Übungsgruppe September – April

20 - 21 Uhr, im Saal 2, 1. Stock
 

Training und Förderung des Tai Chi Chuan. Voraussetzung ist die Beherrschung der klassischen Tai Chi Chuan-Form des authentischen Yang-Stils. Teilnahme an den Übungsstunden nach Kontaktaufnahme.
 

Infos: www.tcct.ch
 

 

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Mittwoch

Qi Gong im Park

8 – 9 Uhr, im Park oder im Saal 2, 1. Stock

Einstieg jederzeit möglich, geübt wird in Alltagskleider

Infos: Vismay, Tel. 076 585 65 62

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Arabisch für Kinder von 4 - 12 Jahren للاطفال باسلوب سهل و ممتع اللغة العربية

14.00 – 16.00 Uhr im Raum 3, 2. Stock

Before you make a decision, discover Montessori!
In unserem zweisprachigen Kurs (Deutsch/Arabisch) orientieren wir uns an der Montessori Pädagogik, die Selbstständigkeit und Selbstbewusstsein der Kinder fördert.
Im Laufe dieses Kurses gehen wir auf die individuellen Fähigkeiten der Kinder durch verschiede Stufen ein. Das Ziel ist sowohl den Grundwortschatz, als auch das Lesen und Schreiben, in der arabischen Sprache zu vertiefen und zu erweitern.

Kostenlose Probestunde
Fr. 150.-- pro Quartal
Fr. 25.-- Lernmaterial (einmalig)

Infos und Anmeldung: Azza Sawaf, Tel. 078 770 36 55 

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Stilles Qi-Gong

18.30 – 20.00 Uhr im Raum 2, 2. Stock

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Das stille Qi-Gong nützt vor allem die Vorstellungskraft und setzt nur teilweise Bewegungsformen und -abläufe ein. Wir üben im Sitzen und im Stehen, in Ruhe und Bewegung. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Kurskosten: ganzer Kurs Fr. 175.--/Einzellektion Fr. 30.--

Infos: Esther Maria Häusler, Tel. 078 673 11 23 

Philippinische Stockkampfkunst - jeden 2. Mittwoch

19 – 20.30 Uhr im Saal 2, 1. Stock

Die Stockkampfkunst ist eine Verbindung von traditioneller Schlagtechnik und rhythmischen Elementen. Mit zwei armlangen Stöcken werden Schlagabfolgen gelernt und in dynamische, flowige Formen gebracht. Gearbeitet wird mit einem/r Partner/in und in der Gruppe. In traditionellen Bewegungsabfolgen, Kata genannt, werden die Schläge und Blöcke auf meditative Weise vertieft.

Die kraftvolle Stöckearbeit stärkt die Präsenz, fördert die klare Entscheidung, dem Umgang mit Stress und macht Spass.

Weitere Informationen und Anmeldung: stockkampfkunst.ch 

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Donnerstag

Tanzen über Mittag

12.00 – 13.00 Uhr im Saal 2, 1. Stock

Raus aus dem Büro und ab auf's Parkett – bewegen Sie sich im Takt durch die Mittags-Stunde!

Kursleitung: François Schmidlin, dipl. Tanzlehrer

Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
Tanzkenntnisse neu erlernen, auffrischen und vertiefen.
Disco Swing, Englisch Walzer, Jive, Foxtrott, später Cha Cha Cha, Rumba, Wiener Walzer, etc.

Kosten: pro Kurs à 3 Lektionen Fr. 60.--/Person oder
Fr. 20.--/Lektion

Infos und Anmeldung:
François Schmidlin, Tel./SMS 079 669 81 62
Monica Sanesi, Tel./SMS 079 339 98 21  

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Hula Hoop

18.30 – 20.00 Uhr 1. Kurs
20.15 – 21.45 Uhr 2. Kurs

im Saal 2, 1. Stock

Mit bequemer, nicht synthetischer Kleidung hoopt es sich am besten - meldet Euch bitte frühzeitig an, da die Kurse jeweils schnell ausgebucht sind.

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Al-Anon Meeting

19.00 – 20.00 Uhr  

im Raum 3, 2. Stock

«Al-Anon» is a fellowship of relatives and friends of alcoholics, who come together to solve their common problems by sharing experiences and increasing their knowledge and understanding of themselves and the alcoholic. 

Weitere Infos: www.al-anonzurich.org

 

Samstag

Shakthi Yoga

9 – 10 Uhr  

im Raum 2, 2. Stock

Innere Ruhe – Freude haben – Entspannung – Konzentration – Gesund bleiben

Fr. 5.--/Lektion

Weitere Infos: www.shakthi-yoga.ch

Anmeldung unter 079 104 69 02 oder per E-Mail

 

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