Global Navigation

Regelmässige Kursangebote nach Wochentag

Montag

Yiquan

19 – 21 Uhr im Saal 2, 1. Stock

Yiquan ist eine chinesische innere Kampfkunst, eine Richtung des Qigong, sowie ein effizientes System zur Pflege der vitalen Kräfte.

Infos: www.yiquan-züri.ch

 

Kontaktformular

Dienstag

Pilates

18.00 – 19.00 Uhr, im Raum 2, 2. Stock

Verbesserung sportlicher Leistungsfähigkeit (konditionell und koordinativ), stressabbauend, dynamisch und fliessend. Für Frauen und Männer gleich geeignet.

Infos und Anmeldung: Maya Bründler, Tel. 079 223 64 65

Tai Chi Chuan Übungsgruppe September – April

19.30 - 20.30 Uhr, im Saal 2, 1. Stock
 

Schwert, Vorübungen und Form werden jede Woche geübt. Voraussetzung ist die Beherrschung der jeweiligen Übungen. 

Infos: www.tcct.ch

Kontaktformular

Mittwoch

Qi Gong im Park

08.00 – 09.00 Uhr, im Park oder im Saal 2, 1. Stock
 

Qi Gong - die sanfte chinesische Bewegungslehre zur Erhaltung der Gesundheit und der inneren Ruhe. Für jedes Level. Im schönen Park der Bäckeranlage, bei schlechtem Wetter im Saal 2. Es wird in Alltagskleidern geübt. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten: Fr. 20.-- / 10er Abo Fr. 180.-- 

Infos: Vismay Spillmann, Tel. 076 585 65 62

chi-gung

Kontaktformular

Philippinische Stockkampfkunst - jeden 2. Mittwoch

19 – 20.30 Uhr im Saal 2, 1. Stock

Erlebe die Stockkampfkunst! In dieser tänzerischen Kampfkunst lernst du mit zwei Stöcken rhythmische Schlagabfolgen, Blöcke und meditative Katas. Diese dynamischen, flowigen Formen, «Sinawalis» genannt, werden mit einem/r Partner/in oder in der Gruppe gemacht. Traditionell stammt die Stockkampfkunst von den Philippinien und ist auch unter Escrima bekannt. Der Kurs ist für Fortgeschrittene und NeueinsteigerInnen.

Die kraftvolle Stöckearbeit stärkt die Konzentration, den Umgang mit Stress und macht Spass.

Schnuppertraining gratis

 

Weitere Informationen und Anmeldung: stockkampfkunst.ch

Kontaktformular

Donnerstag

Pilates

18.00 – 19.00 Uhr, im Raum 2, 2. Stock

Verbesserung sportlicher Leistungsfähigkeit (konditionell und koordinativ), stressabbauend, dynamisch und fliessend. Für Frauen und Männer gleich geeignet.

Infos und Anmeldung: Maya Bründler, Tel. 079 223 64 65

Hula Hoop

18.30 – 20.00 Uhr 1. Kurs
20.15 – 21.45 Uhr 2. Kurs

im Saal 2, 1. Stock

Mit bequemer, nicht synthetischer Kleidung hoopt es sich am besten - meldet Euch bitte frühzeitig an, da die Kurse jeweils schnell ausgebucht sind.

Kontaktformular

Al-Anon

19.00 – 20.00 Uhr  

im Raum 3, 2. Stock

Selbsthilfegruppe für Angehörige und Freunde von Alkoholkranken.
Was immer Sie für Probleme haben, unter uns sind Menschen, die diese Probleme auch gehabt haben. Sie werden erkennen, dass keine Situation so schwierig ist, dass sie nicht verbessert werden könnte und kein Unglück so gross, dass es nicht zu verringern wäre.

Weitere Infos: AL-Anon

Kontaktformular

Samstag

Vanakkam Yoga

9 – 10 Uhr  

im Raum 2, 2. Stock

Innere Ruhe – Freude haben – Entspannung – Konzentration – Gesund bleiben

Anmeldung unter 079 104 69 02 oder per E-Mail

Kontaktformular

Weitere Informationen