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Einführung in die Meditation und Achtsamkeit

Veranstaltung

Quartierzentrum Bäckeranlage, Hohlstrasse 67, 8004 Zürich

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – Erfahrene und Anfänger:innen willkommen.

Jeder Abend hat einen anderen Fokus:

  • Warum meditieren & Benefit von Meditation
  • Haltung der Achtsamkeit
  • Umgang mit Herausforderungen
  • Umgang mit Emotionen
  • Umgang mit Gedanken
  • Integration in den Alltag

Der Kurs kann als Ganzes oder für einzelne Sessions gebucht werden.
Mitnehmen: Bequeme Kleidung und falls ihr ein Sitzkissen mitnehmen wollt. Es werden aber auch Matten, Blöcke und Kissen vor Ort zur Verfügung stehen.
Bitte erscheint pünktlich, Tür schliesst um 18.30 Uhr.

Saal 2, 1. Stock

 

Ort:
Quartierzentrum Bäckeranlage
Hohlstrasse 67
8004 Zürich

Preis: Fr. 20.-- pro Abend
Fr. 75.-- für alle 5 Abende
Zahlung vor Ort, Bar oder TWINT

Veranstalter: Andreja Radovanovic

Telefon: SMS / WhatsApp / Telegram 076 401 99 10 / E-Mail: hallo(at)ann-dreja.com