Einführung in die Meditation und Achtsamkeit
Veranstaltung
Quartierzentrum Bäckeranlage, Hohlstrasse 67, 8004 Zürich
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – Erfahrene und Anfänger:innen willkommen.
Jeder Abend hat einen anderen Fokus:
- Warum meditieren & Benefit von Meditation
- Haltung der Achtsamkeit
- Umgang mit Herausforderungen
- Umgang mit Emotionen
- Umgang mit Gedanken
- Integration in den Alltag
Der Kurs kann als Ganzes oder für einzelne Sessions gebucht werden.
Mitnehmen: Bequeme Kleidung und falls ihr ein Sitzkissen mitnehmen wollt. Es werden aber auch Matten, Blöcke und Kissen vor Ort zur Verfügung stehen.
Bitte erscheint pünktlich, Tür schliesst um 18.30 Uhr.
Saal 2, 1. Stock
Quartierzentrum Bäckeranlage
Hohlstrasse 67
8004 ZürichPreis: Fr. 20.-- pro Abend
Fr. 75.-- für alle 5 Abende
Zahlung vor Ort, Bar oder TWINT
Veranstalter: Andreja Radovanovic
Telefon: SMS / WhatsApp / Telegram 076 401 99 10 / E-Mail: hallo(at)ann-dreja.com