SPORTTIPP DER WOCHE 👉 Kangoo Jumps: Mit Hüpfen den Körper gelenkschonend trainieren. Die zwei Schwestern Djurdjina und Tamara Stojanovic bringen diese Fitnessbewegung nach Zürich. Bei diesem Ganzkörpertraining, das auf den ersten Blick zunächst einfach einmal sehr amüsant aussieht, zieht man sich Rückprallschuhe an und trainiert damit 50 Minuten lang. Mehr Infos hier: https://bit.ly/42SBZzr

Wie fit bist du? Mit der App ENGINE CHECK kannst du es herausfinden. Ob als Vorbereitung auf einen Wettkampf, ein Volksrennen, die Radtour mit Freunden oder einfach nur aus Neugier: Engine Check ermöglicht dir, kostenlos und eigenständig eine Leistungsdiagnostik durchzuführen. Das Tool wurde ursprünglich für die Nachwuchsförderung konzipiert und von Swiss Cycling in Kooperation mit dem Bundesamt für Sport entwickelt. Nun steht es allen zur Verfügung. enginecheck.ch

Der letzte Termin von Spiel + Sport steht vor der Tür. Am Sonntag, 26. März, können Kinder bis zur 6. Klasse in den Sporthallen Hardau und Buchwiesen wieder Mattenschaukeln, Minitramps, Balancierbalken und weitere Spielgeräte entdecken. Das Angebot findet von 10 bis 13 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Einfach Sportsachen einpacken und vorbeikommen!

SPORTTIPP DER WOCHE 📣 Boxtraining und Clubmusik! Die Fitness inspirierten Boxstunden finden am Boxsack statt, welche durch Übungen mit Gewichten auf der Matte ergänzt werden. Man setzt die Noise Cancelling Kopfhörer auf und taucht sofort in eine eigene Welt ein „music on – world off“. Die Trainer sind spezifisch geschult und wissen genau die Lieder auf die Übungen abzustimmen und eine komplette Stunde mit elektronischen Tunes zu begleiten. Unterstützt werden die Trainer auch regelmässig durch bekannte DJ’s auf dem In- und Ausland. Probiert`s mal aus!

Jetzt noch bis Sonntag, 26. März, Kurse für die Frühlingsferien und das Sommersemester buchen! Wie wäre es mit Tischfussball, Segeln oder Cheer- und Showdance? Alle noch freien Kurse im Überblick gibt es hier: https://bit.ly/3LDc5cZ