Sport-Tipp der Woche

Sport-Tipp

Jeden Mittwoch neue Ideen für Sport und Bewegung: Der Sport-Tipp erscheint wöchentlich auch im Tagblatt der Stadt Zürich und an ausgewählten Daten in der Gratiszeitung 20 Minuten.
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Spiel + Sport für Kids

Am So, 5.3. können sich Kinder vom Kindergarten bis zur 6. Klasse in den Sporthallen Hardau (10-13 Uhr) und Buchwiesen (13-16 Uhr) sportlich betätigen. Ob Mattenschaukeln, Balancierbalken oder Teamwettkämpfen: der Spielbetrieb ist frei. Gratis, ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen und mitmachen.
www.sportamt.ch


Yoga

Möchtest Du Yoga von Grund auf kennenlernen? Wir bieten Dir Yoga Kurse Mo 9-10.15 Uhr, Mo/Do 18-19.15 Uhr , 19.30-20.45 Uhr, Einzel-/Therapie nach Vereinbarung. Ganzheitliche Yogalehrer Ausbildung, Start 24./25.6. Wir freuen uns auf Dich. Anmeldung/Infos: Spirityoga Yogaschule Zürich, Badenerstr. 701, 8048 Zürich, Tel. 078 633 25 83.
www.spirityoga.ch


Laufkurs für Einsteiger

Sie möchten an Ihrem Laufstil und der Lauftechnik arbeiten oder können sich in der Gruppe besser motivieren? Über acht Trainings begleiten wir Sie, geben Ihnen persönliche Tipps und bereiten Sie für den diesjährigen Sihltaler Frühlingslauf vor. Kosten: Fr. 100.-. Anmeldungen:
www.tvunterstrass.ch/einsteiger-laufkurs


Fit for Life ab 55

Gemeinsam in der Gruppe, Fitness und Spass von A-Z im TV ASZ. Gymnastik/Fitness mit Musik an verschiedenen Sportgeräten für Frauen und Männer ab 55. Wann: Do 18.30-19.30 Uhr. Wo: Kantonsschule Rämibühl, Turnhalle G, Eingang via Zürichbergstrasse 10. Infos: Ursi Ruhstaller, Tel. 079 395 66 69.
www.asz.ch


Stress vorbeugen und abbauen

Erlernen Sie eine einfache sowie wirkungsvolle Entspannungsmethode: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Die Übungen werden sitzend durchgeführt. Max. 5 Teilnehmende. AT: 6x ab 8.3. 19-20.15 Uhr + ab 4.5. 9.30-10.45 Uhr. PME: 6x ab 1.3. 12.15-13.15 Uhr + 5x ab 3.5. 12-13 Uhr. Wo: Werdstrasse 34, 8004 Zürich, beim Stauffacher. Info und Anmeldung: Tel. 079 290 81 55.
www.colosio-coaching.ch


AquaFitness Gratis-Schnupperlektionen

Lernen Sie in der Zeit vom 20.3. bis 8.4. die besonderen Vorzüge des AquaFitness kennen und besuchen Sie ohne Anmeldung eine unserer gratis Schnupperlektionen. Effizientes Training nicht von gestern. Infos: Tel. 044 388 99 99.
www.sportaktiv.ch


Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

für Frauen, sich Respekt verschaffen, selbstbestimmtes Handeln, direkt, deutlich, ruhig, klar. Sich mit Kopf, Händen und Füssen wehren, das Schweigen brechen, Erfolgsgeschichten erzählen und hören. Grundkurs: 18.+ 25.3. 10-16 Uhr. Anmeldung + Fragen: Tel. 079 890 32 85.
www.wendo.ch/zuerich

Velocity-Zürichs erstes Indoor Cycling Studio

Training Velocity

Vom schweisstreibenden Intervalltraining über Ganzkörper-Dehnübungen bis hin zur Party auf dem Bike, das breite Angebot von Velocity ist für Radsportler aber auch für Neulinge hervorragend geeignet. Das neue Fitnesskonzept ohne vertraglicher Bindung, ist ausgestattet mit der neusten Technologie in der Welt des Indoor Cyclings. Veloschuhe und Frotteetücher sind im Studio vorhanden.
www.velocityzurich.com

Sport suchen

Möchten Sie eine neue Sportart ausprobieren? Suchen Sie einen passenden Verein? Kein Problem: In unserer Datenbank «Sport suchen» auf sportamt.ch können Sie einfach und umfassend nach Ihrer Lieblings-Sportart, bei Vereinen sogar Quartierbezogen, suchen. Ebenfalls finden Sie hier ein Verzeichnis privater Fitnesscenter, Tanzschulen sowie Clubs mit Jugendabteilungen.
www.sportamt.ch


Laufkurs für Einsteiger

Sie möchten an Ihrem Laufstil und der Lauftechnik arbeiten oder können sich in der Gruppe besser motivieren? Über acht Trainings begleiten wir Sie, geben Ihnen persönliche Tipps und bereiten Sie für den diesjährigen Sihltaler Frühlingslauf vor. Kosten: Fr. 100.-. Anmeldungen an lac@tvunterstrass.ch oder:
www.tvunterstrass.ch/einsteiger-laufkurs


Werkstattkurs für Ihr Bike

Erste Hilfe für Ihr Bike. Sie lernen wie Sie ihr Bike selber reparieren können und was zu tun ist, damit die Einstellungen am Bike optimal zu Ihrer Körpergrösse passen. Kurs am Mi 1.3. 19 Uhr. Infos: Tel. 044 388 99 99.
www.sportaktiv.ch


Hallenbäder

Sport im Wasser hält Sie fit. Hallenbäder in Ihrer Nähe: Altstetten, Bläsi (Höngg), Bungertwies (Hottingen), City, Oerlikon, Wärmebad Käferberg. Mit dem Sportabo schwimmen Sie am günstigsten.
www.sportamt.ch


Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

für Frauen, sich Respekt verschaffen, selbstbestimmtes Handeln, direkt, deutlich, ruhig, klar. Sich mit Kopf, Händen und Füssen wehren, das Schweigen brechen, Erfolgsgeschichten erzählen und hören. Grundkurs: 18.+ 25.3. 10-16 Uhr. Anmeldung + Fragen: Tel. 079 890 32 85.
www.wendo.ch/zuerich


Spiel + Sport für Kids

Am So, 5.3. können sich Kinder vom Kindergarten bis zur 6. Klasse in den Sporthallen Hardau (10-13 Uhr) und Buchwiesen (13-16 Uhr) sportlich betätigen. Ob Mattenschaukeln, Balancierbalken oder Teamwettkämpfen: der Spielbetrieb ist frei. Gratis, ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen und mitmachen.
www.sportamt.ch


Antara–Kennen Sie nicht?

Antara ist ein intensives Training mit funktionellen, ruhigen und sich wiederholenden Übungsabfolgen. Die Körperhaltung wird verbessert und ein kräftiger Rücken und ein flacher Bauch sind der Erfolg. Besuchen Sie gratis und ohne Anmeldung eine Schnupperlektion im City Fitness am Do 19 Uhr in den Turnhallen vom Hallenbad City. Infos: Tel. 044 388 99 99.
www.sportkaktiv.ch


Tennis-Fixplatz 2017

Buchen Sie jetzt Ihren Tennis-Fixplatz für die ganze Saison. Während 26 Wochen steht Ihr Platz immer um dieselbe Zeit am selben Tag zur Verfügung. Ab Fr. 175.- sind Sie dabei. Die städtische Tennissaison startet am 15. April und dauert bis am 15. Oktober. Allen Fixplatzkunden stehen Regenwetter-Joker zur Verfügung. Infos und Buchung: Tel. 044 413 93 82.
www.sportamt.ch

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