Global Navigation

Schwangerschafts-Gymnastik

Schwangerschafts-Gymnastik

Bewegung und Sport während der Schwangerschaft sorgen für ein gutes Körpergefühl und können diverse Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Unsere Kurse bieten ein anspruchsvolles und kontrolliertes Kreislauftraining. Auch Atem- und Entspannungstechniken zur Unterstützung unter der Geburt kommen nicht zur kurz. 

Kursinhalt

  • 30 Minuten Kreislauftraining
  • Gezielte Gymnastik für Rücken, Becken und Beine
  • Beckenbodenwahrnehmung, Atemübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen, Massagen

Kursleitung

  • Dipl. Bewegungstherapeutin BGB/dipl. Hebamme
  • Kurssprache Deutsch

Kursort

Lageplan – Pavillon E2

Kursdauer, Kurskosten, Anmeldung

  • Wir bieten am Dienstagabend von 19 Uhr–19.55 Uhr einen Kurs à 4 Lektionen an. 
    Wir empfehlen den Kurs ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Es können beliebig viele Kurse gebucht werden.
  • Kurskosten für 4 Lektionen à 55 min.: Fr. 110.– (verpasste Lektionen können nachgeholt werden).

Kursdaten «Schwangerschafts-Gymnastik»

KursdatenZeit 
4 Lektionen 12.9. - 3.10.201717.55 - 18.50 Uhr
4 Lektionen 12.9. - 3.10.201719.00-19.55 Uhr 
4 Lektionen 10.10. - 31.10.201717.55 - 18.50 Uhr
4 Lektionen 10.10. - 31.10.201719.00-19.55 Uhr 

Weitere Informationen

Kontakt