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Schwangerschafts-Gymnastik

Unsere Kurse bieten ein anspruchsvolles und kontrolliertes Kreislauftraining. Auch Atem- und Entspannungstechniken zur Unterstützung unter der Geburt kommen nicht zur kurz.

Schwangerschafts-Gymnastik

Bewegung und Sport während der Schwangerschaft sorgen für ein gutes Körpergefühl und können diversen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Kursinhalt

  • 30 Minuten Kreislauftraining
  • Gezielte Gymnastik für Rücken, Becken und Beine
  • Beckenbodenwahrnehmung, Atemübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen, Massagen

Kursleitung

  • Dipl. Bewegungstherapeutin BGB/dipl. Hebamme
  • Kurssprache Deutsch

Kursort

Lageplan – Pavillon E2

Dauer, Kosten, Anmeldung

  • Wir bieten am Dienstagabend von 17.55–18.50 Uhr und von 19 Uhr–19.55 Uhr einen Kurs à 4 Lektionen an.
    Wir empfehlen den Kurs ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Es können beliebig viele Kurse gebucht werden.
  • Kosten für 4 Lektionen à 55 min. Fr. 125.– (verpasste Lektionen können nachgeholt werden).
  • Anmeldeformular

Kursdaten

KursdatenZeit
4 Lektionen, 1. September - 22. September 202019.00–19.55 Uhr
4 Lektionen, 29. September - 20. Oktober 2020 19.00-19.55 Uhr 

Weitere Informationen

Kontakt