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Regelmässige Kurse und Angebote

In den Quartierzentren und -räumen finden regelmässig Kurse und weitere Veranstaltungen statt. Das Angebot reicht von Sprachkursen über Yoga bis hin zu Tauschbörsen.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin oder dem Kursleiter.

Möchten Sie ebenfalls einen Kurs durchführen? Weitere Informationen und die Kontaktangaben für die Miete finden Sie bei der Raumvermietung.

Sprachkurse

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Montag

19.00 – 21.00 Uhr 

Deutsch für fremdsprachige BauarbeiterSpielbaracke Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende auf dem Bau. Du kannst im Kurs erste Deutschkenntnisse erwerben oder dein Deutsch vertiefen und erweitern.Wolfanga Müller
wolfgang.mueller.zh(at)gmail.com

Montag

19.00 – 21.00
Uhr

Deutsch für fremdsprachige BauarbeiterQuartierräume Hardau Spielgruppen/Sitzungsraum NorastrasseDieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende auf dem Bau. Du kannst im Kurs erste Deutschkenntnisse erwerben oder dein Deutsch vertiefen und erweitern.chris.x(at)gmx.ch

Mittwoch

18.30 – 20.30
Uhr 

Kurdisch Kurs Quartierzentrum Schütze
Flex 3 
Möchten Sie Kurmancî lernen? Wir unterrichten Kurmancî auf allen Stufen: von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene (A1 bis C1) Kurdisch
078 608 79 14 

Mittwoch

19.00 – 21.00
Uhr

Deutsch für fremdsprachige BauarbeiterQuartierräume Hardau Spielgruppen/Sitzungsraum Norastrasse

Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende auf dem Bau. Du kannst im Kurs erste Deutschkenntnisse erwerben oder dein Deutsch vertiefen und erweitern.chris.x(at)gmx.ch

Donnerstag

19.00 – 21.00
Uhr

Deutsch für fremdsprachige BauarbeiterQuartierräume Hardau Spielgruppen/Sitzungsraum NorastrasseDieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende auf dem Bau. Du kannst im Kurs erste Deutschkenntnisse erwerben oder dein Deutsch vertiefen und erweitern.chris.x(at)gmx.ch

Samstag

09.30 – 11.30 Uhr

Deutsch von aaA bis ZzzQuartierräume Bullingerplatz
Multifunktion 1 & Multifunktion 2
Niederschwelliges Angebot für Personen, welche Deutsch von Grund auf erlernen wollen. Kostenlos – ein symbolischer Unkostenbeitrag wird erhoben.Cristina und Samuel
044 363 52 28

Tanzkurse

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Montag

19.00 – 20.15 Uhr

„Bewegungsimpuls“ – TanzimprovisationQuartierräume Hardau
Forum
„Bewegungsimpuls“ ist kein Tanztraining im üblichen Sinn - es orientiert sich an keiner bestimmten Ästhetik oder Form. Vielmehr soll es die Lust am freien Bewegen wecken.Stefanie Schmid
079 360 05 24

Montag

20.30 – 21.30 Uhr

Hip-Hop Freestyle Foundation Class Quartierräume Hardau
Forum
Lerne das Alphabet der Hip-Hop Kultur (Freestyle Dance), mit der Musik zu spielen, Emotionen auszudrücken und Spass zu haben. Das Ganze ist fokussiert auf die persönliche Entwicklung.www.thaoexp.com
Ekomo Antoine Cedric 

Dienstag

09.30 – 10.30 Uhr

einfach entspannen Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Kurz anhalten und zu sich kommen. Wir dehnen den ganzen Körper dynamisch durch – mit langsamen, fliessenden Bewegungen und manchmal auch einfach gehaltenen Positionen zu ruhiger Musik.Mareike Vogt
www.every-body.ch 

Dienstag

10.30 – 11.30 Uhr

einfach tanzen Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Eine bunte Mischung von Musik und leichten Choreografien, denen man sofort gut folgen kann. Eine Stunde lang Spass garantiert und natürlich ist mitsingen erlaubt.Mareike Vogt
www.every-body.ch

Dienstag

19.30 – 21.00 Uhr

Oriental AdvancedQuartierräume Hardau
Forum
Für TänzerInnen ab guter Mittelstufe. Erweiterung des Tanzrepertoires, Verbesserung der Tanztechnik und Tanzqualität stehen im Vordergrund.Lorena Galeano
044 830 91 49

Mittwoch

11.45 – 13.15 Uhr

Indischer Tanz (Bharata Natyam) für ErwachseneQuartierräume Hardau
Forum
Einführung in die elementaren Tanzschritte und Bewegungen des Bharata Natyam.Bharata Natyam
Sharmila Bansal Rao
076 411 40 45

Mittwoch

19.45 – 21.45 Uhr

Finnische Volkstanzgruppe Wenlat, ZürichQuartierräume Hardau
Forum
Finischer Volkstanz nach alten und neuen Choreographien zur typischen finnischen Volksmusik.Wenlat

ab 25.09.19
Mittwoch

20.00 – 22.45 Uhr 


Rueda de Casino
Quartierzentrum Schütze
Flex 1&2 
Wir tanzen Rueda de Casino, ab 21 Uhr dann Salsa, Bachata, Kizomba y mucho mas. Salsatanzclub Zürich
Jürgen Good 

Donnerstag

18.20 – 19.20 Uhr 

Jazz Dance Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Jazz Tanz Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Geeignet für Einsteigende, Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Jazz Dance
tanz(at)sabrinamuller.ch 
 

Donnerstag

19.30 – 20.50 Uhr 

Sambatanzkurs Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Brasil Tanzkurs (Samba, Axe, Afro Brasil, Forró etc.) silviaruchti(at)hotmail.com  

Sonntag

17.00 – 19.00 Uhr 

Lambada Practica Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Alle Interessierten sind willkommen mit uns Lambada zu tanzen. Valerie Frey
076 317 29 53 
 

Yoga

Wochentag

Uhrzeit 

KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Montag

18.15 – 19.30 Uhr 

Yoga für die Schwangerschaft Quartierzentrum Schütze
Flex 4
Yoga unterstützt die schwangere Frau auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung fördern innere Stärke, Vertrauen und die Verbindung zum wachsenden Baby.Achanayoga
Vera Achana 

Montag

19.45 – 21.00 Uhr 

Hatha Yoga
am Abend
 
Quartierzentrum Schütze
Flex 4
Die Klasse richtet sich an alle, die gerne Yoga praktizieren, Atemübungen machen, Konzentration und Meditation ausprobieren und verbessern möchten. Sie ist für alle Levels sowie für Einsteiger geeignet.Achanayoga
Vera Achana

Dienstag

18.30 – 20.00 Uhr 

Yoga im BullingertreffQuartierräume Bullingerplatz
Sous Sol
Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Flowsequenzen sowie Asanas, die länger gehalten werden.Angelina Greeff
yoga.bullinger(at)gmail.com

Mittwoch

20.00 – 21.00 Uhr 

Acroyoga für Einsteiger Quartierzentrum Schütze
Flex 4
Basic Acroyoga: Spielfreudigkeit, keine Vorkentnisse oder Partner nötig. Acrolama
adrian(at)acrolama.com
Adrian 

Mittwoch

20.00 – 21.00 Uhr 

Sahaja Yoga Meditation Quartierraum Viadukt Spontane Meditation. Mit Hilfe von Sahaja Yoga finden Sie ihre Wurzeln wieder. Probieren Sie es aus! Kostenlos!Sahajayoga
Ioana Segal 

Freitag

08.45 – 10.00 Uhr 

Ayur Yoga Quartierzentrum Schütze
Flex 4
 
Bei dieser eher sanften Yogapraxis sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich. Eine Yogastunde beinhaltet Körperübungen, Atemübungen, Wahrnehmungsschulung und Entspannung.Petra Cathomas
petcat(at)hispeed.ch 

Samstag

09.15 – 10.15 Uhr 

Vanakkam Yoga Quartierzentrum Bäckeranlage
Raum 2, 2. Stock 
Innere Ruhe – Freude haben – Entspannung – Konzentration – Gesund bleiben Lingeswaran Panchalingam
vanakkamyogazurich(at)gmail.com
079 104 69 02

Fernöstliche Bewegungskurse

Wochentag
Uhrzeit
Kurs
 
OrtBeschriebWeitere Informationen

Montag

19.00 – 21.00 Uhr 

Yiquan Quartierzentrum Bäckeranlage 
Saal 2, 1. Stock 
Yiquan ist eine chinesische innere Kampfkunst, eine Richtung des Qigong, sowie ein effizientes System zur Pflege der vitalen Kräfte.Yiquan
Sven Christinger

Dienstag

18.30 – 20.00 

Qigong Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Qigong = einfache, langsam ausgeführte Bewegungsformen. Mit fleissigem Üben kommst du zu Ruhe und Gelassenheit. Jede durchschnittlich bewegliche Person kann mitmachen. Einfach reinschauen und entdecken!Lilo Gander, dipl. Qigonglehrerin
lilo.gander(at)bluewin.ch
079 760 71 43 

Dienstag

19.30 – 20.30 Uhr
Sept. – April 

Tai Chi Chuan Übungsgruppe  Quartierzentrum Bäckeranlage
Saal 2, 1. Stock 
Schwert, Vorübungen und Form werden jede Woche geübt. Voraussetzung ist die Beherrschung der jeweiligen Übungen. tcct.ch
Arthur Heers

Mittwoch

08.00 – 09.00 Uhr 

Qi Gong im Park Quartierzentrum Bäckeranlage
Bei schlechtem Wetter im Saal 2, 1. Stock 
Qi Gong – die sanfte chinesische Bewegungslehre zur Erhaltung der Gesundheit und der inneren Ruhe. Für jedes Level. Es wird in Alltagskleidern geübt. Chi-Gung
Vismay Spillmann

Mittwoch

17.30 – 19.30 Uhr

Bujutsu – traditionelle japanische KampfkunstQuartierräume Hardau
Forum
Ob in Japan's kriegerischer Sengoku-Periode oder in der Mitte von Zürich: zeitlose Prinzipien, um unsere Nächsten und uns selbst vor Gefahren zu schützen!S. Teutonico
yuma_dojo(at)mailbox.org

Mittwoch

17.00 – 18.00 Uhr 

Qi Gong – Die sanfte BewegungQuartierzentrum Schütze
Flex 4
Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität, ebenso werden Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert und Verspannungen lösen sich.Rheumaliga Zürich
044 405 45 55 

Jeden 2. Mittwoch

19.00 – 20.30 Uhr 

Philippinische Stockkampfkunst Quartierzentrum Bäckeranlage
Saal 2, 1. Stock 
In dieser tänzerischen Kampfkunst lernst du mit zwei Stöcken rhythmische Schlagabfolgen, Blöcke und meditative Katas. Für Fortgeschrittene und NeueinsteigerInnen. Schnuppertraining gratis. Stockkampfkunst
Yvonne Morant

Freitag

09.00 – 12.00 Uhr 
(3 Kurse)

Tai Chi Chuan Quartierräume Hardau
Forum 
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. itcca.ch
Reto Suhner 

Weitere Bewegungskurse

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Montag

14.00 – 15.00 Uhr 

Hulahoop
(ab 18 J.ahren)
 
Quartierzentrum Schütze
Flex 5
Hulahoop ist Fun! Die Klassen sind sehr tänzerisch aufgebaut. Wir trainnieren mit gezielten Übungen den Beckenboden, und die ganzheitliche Muskulatur vom Körper, verbessern die Flexibilität und Koordination.Reni Hardmeier
reni(at)hulahooop.com
078 851 41 21 

Montag

18.00 – 19.00 Uhr 

Pilates Quartierzentrum Schütze
Flex 5 
Pilatesstunde zum physischen und mentalen Wohlbefinden. Unter Anleitung einer Pilatesinstruktorin mit physiotherapeutischem Abschluss. Das individuelle Gesundheitsbild von jedem Einzelnen wird angeschaut und berücksichtigt.Eveline Doppegieter
076 559 92 31 

Dienstag

18.00 – 18.50 Uhr 1. Kurs und 19.00 – 20.00 Uhr 2. Kurs 

Rückenschonendes Fitnesstraining Quartierzentrum Schütze
Flex 5 
Umfassendes, vielseitiges und abwechslungsreiches Trainig mit Musik. Kleine Gruppen, entspannte Atmosphäre, persönliche Betreuung.Esther Solenthaler
e.solenthaler(at)gmx.ch

Dienstag

18.15 – 19.05 Uhr 

Pilates Quartierzentrum Bäckeranlage
Raum 2, 2. Stock 
Verbesserung sportlicher Leistungsfähigkeit (konditionell und koordinativ), stressabbauend, dynamisch und fliessend. Für Frauen und Männer gleich geeignet. Maya Bründler
079 223 64 65 

Mittwoch

18.00 – 20.00 Uhr

Capoeira Training (Beginner)Quartierräume Hardau
Atelier
Nebst den physischen Bewegungen erfährst du viel über die bunte afrobrasilianische Kultur und Folklore, die Vielfalt der Musik und die Sprache. Unser Credo ist „gemeinsam trainieren und Spass haben“.Weitere Informationen

Mittwoch ab 08.01.20
alle 2 Wochen

18.30 – 20.15 Uhr

Von Pol zu Pol Quartierzentrum Schütze
Flex 5
Achtsam & von Musik begleitet begibst du dich auf eine bewegende Erkundungsreise und begegnest dir selber. Andrea Schibli
deaschibli(at)bluewin.ch 
Donnerstag
09.00 – 09.50 Uhr 
Ab 14. November 
Workout für Männer Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Krafttraining ist für einen vitalen Körper und Geist beste Medizin. Pilates für Männer ist ein ideales ganzheitliches Training, das die Körperkraft steigert, Konzentration und Vitalität fördert, die Körperwahrnehmung und Lebensqualität verbessert. DasTraining wird den Leistungsansprüchen jedes Einzelnen vollumfänglich gerecht.Rheumaliga Zürich
044 405 45 55 

Donnerstag

17.30 – 18.30 Uhr

fitFORUMQuartierräume Hardau
Forum
Dehnung nach LNB, Cardio Rhythmusteil, Boden/Matten, Stretching und Flow/RelaxSylvie Berchtold
076 330 60 16
sylvie.berchtold(at)hispeed.ch

Donnerstag

18.00 – 19.00 Uhr 

PilatesQuartierzentrum Bäckeranlage
Raum 2, 2. Stock
Verbesserung sportlicher Leistungsfähigkeit (konditionell und koordinativ), stressabbauend, dynamisch und fliessend. Für Frauen und Männer gleich geeignet. Maya Bründler
079 223 64 65 

Donnerstag

18.30 – 20.00 Uhr
1. Kurs
20.15 – 21.45 Uhr 2. Kurs 

Hula Hoop Quartierzentrum Bäckeranlage
Saal 2, 1. Stock 
Mit bequemer, nicht synthetischer Kleidung hoopt es sich am besten – meldet Euch bitte frühzeitig an, da die Kurse jeweils schnell ausgebucht sind. Reni Hardmeier
reni(at)hulahooop.com

Donnerstag

18.45 – 20.45 Uhr 

Zumba Quartierräume Hardau
Forum
Mit viel positiver Energie, Rhythmus und Spass, die jeden Teilnehmer animiert sich zu bewegen. Dieser Kurs ist für alle die gerne mit Leichtigkeit ihren Body in Form bringen möchten und Tanz & Ausdauer in einer gemeinsamen Gruppe ausüben wollen. Luana Kläy
079 123 67 73
Daiana Brunner
076 639 33 74 

Freitag

17.30 – 18.25 Uhr 


Zumbakurs
Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Zumba verbindet Training und Spass mit lateinamerikanischen Rythmen. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Zumba
Lori Rojas
076 462 49 28 

Gesang, Musik und Theater

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Donnerstag

20.00 – 22.00 Uhr

Don't touch wombats & friendsQuartierräume Hardau
Atelier 
Do you love improvizational theatre and would love to practice your skills in an easy going athmosphere? Then reach out to us at http://dont-tou.ch/about to join our mailing list.Anmeldung erforderlich
dont-touch-my-mushroom(at)googlegroups.com
Mittwoch
19.00 – 20.30 Uhr 
Djembe Trommelkurs Spielbaracke  Trommeln macht Spass, fördert die Konzentration und Koordination. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Rhythmen. Kosten: Fr. 30.-- (Vergünstigung für Lerhlinge / Kulturlegi) Anmeldung erforderlich
Isma Kouate
078 742 68 63
isma.kouate(at)gmx.ch 

Freitag

21.00 – 04.00 Uhr 

JamboRee  Jeden ersten Freitag im Monat organisiert das Wunderbar-Team unter dem Label JamboRee eine Reggae-Dancehall-Afrobeat-Party. Der Eintritt ist 10.-JamboRee 

Angebote für Kinder und Eltern

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Montag

09.30 – 11.30 Uhr 

Mütter- und VäterberatungQuartierraum Zentralstrasse  Professionelle und kostenlose Beratung bei Fragen zu Ernährung, Pflege, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes.Mütter- und Väterberatung
Leila Aniba
044 412 85 27

Montag

12.30 – 15.00 Uhr 

Chrabbel-/Spassgruppe Quartierraum Viadukt Babys und Kinder mit Begleitperson sind herzlich willkommen. Mittagstisch ab 12.30 Uhr (Mitagessen selber mitbringen) Suk Yee Kadi
s.kadi(at)gmx.ch

Montag

13.30 – 15.00 Uhr 

Begleiteter Bewegungsraum für Kinder 5-11 Monate 
Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Im begleiteten Bewegungsraum kann Ihr Baby frei krabbeln, klettern und verschiedene Spielmaterialen erforschen. So entwickelt es ein Gefühl für den eigenen Körper, lernt sichere Bewegungen und knüpft erste Kontakte zu anderen Kindern.Begleiteter Bewegungsraum
Maria Donabauer-Jimenez
maria.donabauer(at)zuerich.ch 

Montag

15.30 – 17.00 Uhr 

Begleiteter Bewegungsraum für Kinder 12-20 Monate 
Quartierzentrum Schütze
Flex 4 
Im begleiteten Bewegungsraum kann Ihr Baby frei krabbeln, klettern und verschiedene Spielmaterialen erforschen. So entwickelt es ein Gefühl für den eigenen Körper, lernt sichere Bewegungen und knüpft erste Kontakte zu anderen Kindern.Begleiteter Bewegungsraum
Maria Donabauer-Jimenez
maria.donabauer(at)zuerich.ch

Dienstag

08.30 – 12.00 Uhr

Spielgruppe JoJoQuartierräume Hardau
Spielgruppen/Sitzungsraum Norastrasse
Für Kinder ab ca. 3 Jahren.A. Feuillet
044 492 53 96

Dienstag

09.15 – 12.15 Uhr 

Spielgruppe StrolchQuartierraum Zentralstrasse Für Kinder ab 2 Jahren bis Kindergarteneintritt. Spielen, singen, malen und Vieles mehr!Spielgruppe Strolch
Monica Grünberg 
077 952 88 90 

Dienstag

09.30 – 11.30 Uhr 

Mütter- und Väterberatung Quartierzentrum Schütze
Flex 1&2 
Professionelle und kostenlose Beratung bei Fragen zu Ernährung, Pflege, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes.Mütter- und Väterberatung
Christiane Flach 

Dienstag

14.00 - 15.00 Uhr 

BabymassageQuartierraum ZentralstrasseDie Babymassage fördert die Beziehung von Mutter/Vater und Kind und ist gesundheitsfördernd für Säuglinge ab der 6. Woche.Babymassage
Leila Aniba
044 412 85 27
Anna Urben
044 412 85 24
Nur auf Anmeldung.

Mittwoch

10.00 – 11.00 Uhr 

Singen und musizieren / Música y canto Quartierraum Viadukt

Für Kinder von 0 bis 5 Jahren mit ihren Begleitpersonen.

Para niños desde 0 – 5 años con sus acompañantes. 

Aridaith Ischer
079 737 35 96
aristorero(at)gmail.com 

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat

10.00 – 11.00 Uhr

Mütter- und VäterberatungQuartierraum ZentralstrasseProfessionelle und kostenlose Beratung bei Fragen zu Ernährung, Pflege, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes.Mütter- und Väterberatung
Anna Urben
044 412 85 24 (erreichbar Mo, Di, Do, Fr jeweils 08.30 – 09.30 Uhr)

Mittwoch

14.00 – 16.00 Uhr 

Mütter- und VäterberatungQuartierraum Zentralstrasse  Professionelle und kostenlose Beratung bei Fragen zu Ernährung, Pflege, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes.Mütter- und Väterberatung
Anna Urben
044 412 85 24 (erreichbar Mo, Di, Do, Fr jeweils 08.30 – 09.30 Uhr)

Mittwoch

14.00 – 17.00 Uhr

Kindersachen SecondhandQuartierräume Hardau
Forum
Kinderkleider, Kinderartikel und Spielsachen.Ausgenommen während den Schulferien
076 549 27 43

Mittwoch

16.30 – 18.30 Uhr 

Spanischkurs für Kinder 4 - 11 Jahre Quartierzentrum Schütze
Flex 5
Während des Schuljahres 2h pro Woche Kurs in spanischer Kultur und Sprache für Kinder ab Kindergartenalter. Akkreditierte Lehrerinnen, Spanisch als Muttersprache. MC. Martin
vereinalumniclub(at)gmail.com
078 600 20 55

Donnerstag

08.30 – 11.30 Uhr

Spielgruppe JoJoQuartierräume Hardau
Spielgruppen- und Sitzungsraum Norastrasse
Für Kinder ab ca. 3 Jahren.A. Feuillet
044 492 53 96

Donnerstag

09.15 – 12.15 Uhr
 

Spielgruppe StrolchQuartierraum Zentralstrasse
 
Für Kinder ab 2 Jahren bis Kindergarteneintritt. Spielen, singen, malen und Vieles mehr! Spielgruppe Strolch
Monica Grünberg
077 952 88 90

Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat

10.15 – 12.00 Uhr

BabymassageQuartierzentrum Schütze
Flex 4
Die Babymassage fördert die Beziehung von Mutter/Vater und Kind und ist gesundheitsfördernd für Säuglinge ab der 6. Woche.
Babymassage
Christiane Flach

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat

10.30 – 12.00 Uhr

BabymassageQuartierräume Hardau
Atelier
Die Babymassage fördert die Beziehung von Mutter/Vater und Kind und ist gesundheitsfördernd für Säuglinge ab der 6. Woche.Babymassage
Carlola Bloch

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat

14.00 – 15.00 Uhr 

Mütter- und Väterberatung Quartierzentrum Schütze
Flex 1&2 
Professionelle und kostenlose Beratung bei Fragen zu Ernährung, Pflege, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes.Mütter- und Väterberatung
Christiane Flach

Donnerstag

15.00 – 15.45 Uhr

My First Dance Quartierräume Hardau
Forum
Die Freude an Bewegung kann ausgelebt werden und einfach indische Tanzschritte gelernt werden. Für Kinder ab 3 Jahren.My First Dance
Sharmila Bansal Rao
076 411 40 45

Freitag

09.15 – 12.15 Uhr
 

Spielgruppe Strolch


 

Quartierraum Zentralstrasse
 

Für Kinder ab 2 Jahren bis Kindergarteneintritt. Spielen, singen, malen und Vieles mehr! 
Spielgruppe Strolch
Monica Grünberg
077 952 88 90

Freitag

14.00 – 15.30 Uhr 

Mütter- und Väterberatung Quartierräume Hardau
Familientreff 
Professionelle und kostenlose Beratung bei Fragen zu Ernährung, Pflege, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes.Mütter- und Väterberatung
Carola Bloch

Freitag

14.00 – 16.00 Uhr 

Anlaufstelle Kinderbetreuung Kreis 4 – 5 Quartierräume Hardau
Familientreff 
Ohne Voranmeldung.  


Freitag

14.00 – 17.00 UHr 

Kindersachen SecondhandQuartierräume Hardau
Forum
Kinderkleider, Kinderartikel und SpielsachenAusgenommen während den Schulferien
076 549 27 43

Freitag

16.30 – 18.30 Uhr 

Spanischkurs für Kinder 11 - 14 JahreQuartierzentrum Schütze
Flex 5
Während des Schuljahres 2h pro Woche Kurs in spanischer Kultur und Sprache für Kinder ab Kindergartenalter. Akkreditierte Lehrerinnen, Spanisch als Muttersprache. MC. Martin
vereinalumniclub(at)gmail.com
078 600 20 55

Selbsthilfegruppen

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen

Donnerstag

19.00 – 20.00 Uhr 

Al-Anon Quartierzentrum Bäckeranlage
Raum 3, 2. Stock
Die Al-Anon Familiengruppen sind eine Selbsthilfegemeinschaft, die sich ausschliesslich an die Angehörigen von Alkoholikern richtet. Regelmässige Besuche der Gruppen verhelfen zu veränderten Sicht- und Denkweise über den Alkoholismus. Al-Anon 

Samstag

17.30 – 18.45
Uhr 

Narcotics Anonymous Quartierzentrum Schütze
Flex 3 
NA ist eine Gemeinschaft von Menschen, für die Drogen zum Hauptproblem geworden sind. Wir treffen uns um uns gegenseitig zu helfen clean zu bleiben. Narcotics Anonymous 

Sonntag

11.00 – 12.15 Uhr 

Narcotics Anonymous Quartierzentrum Bäckeranlage
Raum 2, 2. Stock 
NA ist eine Selbsthilfe-Organisation von Menschen, für die Drogen, Alkohol oder Medikamente zum Problem geworden sind. Wir treffen uns regelmässig in Meetings und sprechen darüber, wie es uns gelingt clean zu bleiben und über unsere Erfahrungen mit dem Leben ohne Substanzen. Narcotics Anonymous 

Weitere Kurse und Angebote

Wochentag
Uhrzeit
KursOrtBeschriebWeitere Informationen
Montag
14.00 – 17.30 Uhr 
CLF Computer Lab Quartierräume Bullingerplatz
Mutltifunktion 1, Multifunktion 2 
Der Kurs richtet sich an Flüchtlinge, Migrantinnen und Migranten und alle, die ihre Fähigkeiten mit dem Computer umzugehen, verbessern wollen. CLF Computer Lab unterrichtet in Modulen vom Tastaturschreiben über Hardware, Windows-Tuning, Internet, E-Mails bis zu Testverarbeitung und Kurse zur Arbeitssuche. Kostenlos - ein symbolischer Unkostenbeitrag wird erhoben.Cristina und Samuel
044 363 52 28 
Mittwoch
17.30 – 19.30 Uhr 
CLF Computer LabQuartierräume Bullingerplatz
Mutltifunktion 1, Multifunktion 2
Der Kurs richtet sich an Flüchtlinge, Migrantinnen und Migranten und alle, die ihre Fähigkeiten mit dem Computer umzugehen, verbessern wollen. CLF Computer Lab unterrichtet in Modulen vom Tastaturschreiben über Hardware, Windows-Tuning, Internet, E-Mails bis zu Testverarbeitung und Kurse zur Arbeitssuche. Kostenlos - ein symbolischer Unkostenbeitrag wird erhoben.Cristina und Samuel
044 363 52 28
Montag
18.30 – 19.45 Uhr 
MontagsmeditationQuartierraum Zentralstrasse Wir treffen uns regelmässig, um gemeinsam zu meditieren und positiv in die Woche zu starten. Bitte bring ein Kissen und eine Decke als Unterlage mit. Melde dich kurz per Mail. Kosten: Spende für die Raumkosten.Montagsmeditation montagsmeditation(at)gmail.com
Katharina Herzog 

Mittwoch

Ab 19.00 Uhr 

Spieltreff Zürich Wiedikon Quartierraum Zentralstrasse Regelmässiger Treff für Karten- oder Brettspiele. Kleiner Unkostenbeitrag für die Raummiete und Finanzierung neuer Spiele. Spieletreff 

Jeden 2. Donnerstag

18.00 – 19.30 Uhr 

Mädchentreff Quartierraum ViaduktFür Mädchen ab der 5. Klasse bis und mit Oberstufe (und von den Mädchen eingeladene Jungs). Der Treff wird von Jugendarbeiterinnen der OJA begleitet. OJA Kreis 5
044 278 10 70 

Jeden letzten Freitag

19.30 – 21.30 Uhr 

Lilith-Dance - Meditations- und
Tanz-Anlass
 
Quartierzentrum Schütze
Flex 5 
Nach der geführten Meditation (mit HandPan-Begleitung), wo Du Altes loslassen kannst und Unterstützung für den Alltag erhältst, tanzen wir barfuss von sanft bis wild, um das Erlebte zu integrieren.Lilith-Dance
Beata Mara Moetsch
079 452 10 47 

Weitere Informationen