Gefühle sind wichtig. Sie zeigen uns, was uns bewegt und leiten uns im Leben. Doch manchmal fällt es uns schwer, negative Gefühle wie Wut, Angst oder Scham zu kontrollieren. Vor allem dann, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen oder uns etwas peinlich ist: Eine ungerechtfertigte Kritik von der Lehrerin, eine Standpauke des Berufsbildners oder ein blöder Spruch im Ausgang – oft wissen wir nicht, wie wir reagieren sollen, werden rot, schämen uns oder gehen an die Decke.

Willst du lernen, souveräner mit deinen negativen Gefühlen umzugehen? In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Gefühle besser spüren und in den Griff bekommen kannst.

Kursort und -daten

Röntgenstrasse (Kreis 5)

• Tag und Zeit: Mittwoch, 17.15–19 Uhr
• Kursstart: 23. Oktober 2024
• Frequenz: 9 Treffen (1x wöchentlich, ohne Schulferien)
• Ort: Jugendberatung Zürich-City, Röntgenstrasse 44, 8005 Zürich 

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt telefonisch (T +41 44 412 83 50) oder per Mail. Vor dem eigentlichen Gruppenbeginn findet ein Kennenlerngespräch statt. Bei einer Gruppenteilnahme wird eine Anbindung in eine Einzelberatung empfohlen. Die Teilnahme ist kostenlos.

Die Teilnahme ist kostenlos.