Alle Kinder – unabhängig von Körpergewicht, Aussehen und Figur – sollten sich im eigenen Körper wohl fühlen. Eltern, Lehr- und Betreuungspersonen, Trainer*innen und weitere Bezugspersonen können viel dazu beitragen, dass sich ein Kind in seinem Körper wohl fühlt. Hilfreich ist, wenn sie Kinder mit grundsätzlich wohlwollendem Blick begegnen, sie nicht mit anderen vergleichen und keine negativen Bemerkungen (auch keine neckischen) über deren Aussehen und Körper machen. Damit werden Kinder unterstützt, sich selbst mit einem liebevollen und nicht primär kritischen Blick wahrzunehmen.
Der grundsätzliche Fokus sollte sein, was dem Körper guttut und was er gerade braucht, um gesund zu bleiben und weniger darauf, wie er aussieht.

Personen, die ihren Körper akzeptieren und mit einem wohlwollenden Blick betrachten (positives Körperbild), fühlen sich besser und haben ein positiveres Selbstwertgefühl als solche, die mit ihrem Körper unzufrieden sind (negatives Körperbild). Umgekehrt zeigen Personen, die unzufrieden mit ihrem Körper sind, oft weniger Selbstachtung und ein eingeschränkteres Wohlbefinden. Es besteht deshalb ein grösseres Risiko für gesundheitsschädigendes Verhalten wie z.B. Diät halten, übertriebenes Sporttreiben, Konsum von Muskelaufbaupräparaten bis hin zu Ängsten und depressiven Verstimmungen.
Ein positives Körperbild ist ein wichtiger Schutzfaktor und kann zu besserer Gesundheit und Lebensqualität führen. Dies sollte bei der Diskussion um ein gesundes Körpergewicht mitberücksichtigt werden – das Körpergewicht eines Menschen sagt nichts über dessen Eigenschaften oder Einstellung aus und ist ganz sicher kein Freilos für Diskriminierung, Spott und Demütigung. Der Schulärztliche Dienst setzt sich dafür ein, falschen Vorurteilen entgegenzuwirken und die Wertschätzung gegenüber allen Menschen zu fördern.

Körpergewicht als Gesundheitsindikator 

Der Körper eines Kindes ist in ständiger Entwicklung – Grösse und Gewicht nehmen laufend zu. Wichtig ist dabei, dass Grösse und Gewicht in einem ausgewogenen Verhältnis stehen, wodurch das Risiko für gewichtsbezogene Erkrankungen möglichst tief ist. So kann Übergewicht z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus oder auch grosser Leidensdruck, Depressionen und Angststörungen begünstigen. Untergewicht kann z.B. zu Nährstoffmangel, verzögerter Entwicklung, Essstörungen, Leidensdruck oder Depressionen führen.
Wenn ein Kind nicht mehr an Gewicht zu- oder sogar abnimmt, wenn es oft müde ist, antriebslos wirkt, keinen / wenig Appetit hat, sehr einseitig isst, oft krank ist, sich zurückzieht oder im Wesen verändert, sollten die Ursachen unbedingt abgeklärt werden. Denn nicht nur Essen und Bewegung beeinflussen das Grösse-Gewicht-Verhältnis, sondern auch z.B. chronische Erkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten, Medikamente oder die psychische Gesundheit.
Hierbei stehen Eltern vor der Herausforderung, negative Entwicklungen oder gesundheitsschädigendes Verhalten wahrzunehmen und – gegebenenfalls mit Unterstützung von Fachleuten – anzugehen. Genauso wichtig ist es, das betroffene Kind davor zu bewahren, ein negatives Verhältnis zu seinem Körper zu entwickeln. Der Schulärztliche Dienst kann Kinder und Eltern bei dieser anspruchsvollen Aufgabe unterstützen – wertschätzend und vorurteilsfrei.

Machen Sie sich Sorgen um das Körpergewicht Ihres Kindes? Sind Sie unsicher, ob auf die Gewichtsentwicklung oder deren Wahrnehmung reagiert werden müsste? Haben Sie Fragen zu einem gesunden Bewegungs- oder Essverhalten? Dann können Sie sich gerne an den Schulärztlichen Dienst in Ihrem Schulkreis wenden.